34¼¼±îÁö »ì·¡, ¹ÙÄû¹ú·¹°¡ µÉ·¡?

[À̱ǿìÀÇ '¾î´À °ÔÀ¸¸§¹ðÀÌÀÇ Ã¥Àбâ'] ±èÇѹÎÀÇ <Ä«Æä ¸²º¸>

ÀÌ±Ç¿ì µµ¼­Æò·Ð°¡¡¤ÇѾç´ëÇб³ ƯÀÓ±³¼ö    ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç

±â»çÀÔ·Â 2012-12-14 ¿ÀÈÄ 6:38:50

¾î¸° ½ÃÀý, ³» ¿µÈ¥ÀÇ ÁÖ¿ä¼Ò´Â ¸¸È­¹æÀ̾ú´Ù. ¾î¸° ³ªÀ̷δ ¹öƼ±â ¾î·Á¿î ÀϵéÀÌ ´ÚÃĿ͵µ ¸¸È­¹æ¿¡ ó¹ÚÇô ųų´ë´Ùº¸¸é, ¾î´Àµ¡ ±Ø½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â »ç¶óÁ® ÀÖ¾ú´Ù. À̾߱⿡ ¸ôÀԵǾúÀ» Àû¿¡ ¾ó¸¶³ª Å« Ä¡À¯ È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö ÀÏÂġ ±ú´ÞÀº ¼ÀÀÌ´Ù. ±× °æÇè ´öÀ¸·Î ¸¸È­¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤ÀÌ °¢º°ÇÏ´Ù. ¸¶´Ï¾Æ ¼öÁØ¿¡ À̸£Áö´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ±âȸ°¡ ´êÀ¸¸é ¿­½ÉÈ÷ Àд´Ù.

ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾È Á¾ÀÌÃ¥À¸·Î ³ª¿Â ¸¸È­¸¦ º¸¸ç ¿ì¸® ¸¸È­ ¼öÁØÀÌ ÀÌÅä·Ï ³ô¾ÆÁø °Í¿¡ °æÅºÀ» ±ÝÄ¡ ¸øÇß´Ù. ±×µéÀÌ ÆîÃÄ º¸ÀÌ´Â È­·ÁÇÑ À̾߱⺸µû¸®´Â ¹°·ÐÀÌ°Å´Ï¿Í ±×¸²ÀÇ ¼öÁØÀÌ »ó´çÈ÷ ¶Ù¾î³µ´Ù. ³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸¸È­°¡µéÀº, »çȸ ºñÆÇÀû ½Ã°¢ÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â <¿ï±â¿£ Á» ¾Ö¸ÅÇÑ>(»ç°èÀý Æì³¿)ÀÇ ÃÖ±Ô¼®, ½ÊÀÚ±º ÀüÀïÀ» ±×¸®°í ÀÖ´Â ±èűÇ, Á÷ÀåÀκ¸´Ù Á÷ÀåÀÎÀÇ ¾Ö ȯÀ» ´õ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â µíÇÑ À±ÅÂÈ£ÀÇ <¹Ì»ý>(À§Áî´ýÇϿ콺 Æì³¿), <26³â>(Àç¹ÌÁÖÀÇ Æì³¿)À» ±×¸° °­Ç®(Á¤¸» °í¸¿¼Ò, °­Ç® ¼±»ý!), ¾ÆÁ÷Àº ½ÅÀΠƼ¸¦ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇßÀ¸³ª ÀáÀç·ÂÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â <³ª»Û Ä£±¸>(âºñ Æì³¿)ÀÇ ¾Ó²¿ µîÀÌ´Ù.

±×µéÀÇ ¸¸È­¸¦ º¸¸é, °Åµì ¸»ÇϰŴϿÍ, Âü ´ë´ÜÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù. ÀνÄÀÌ ¸¹ÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù Çϳª, ¸¸È­¸¦ ³·Ãß¾î º¸´Â Çö½Ç¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ÀÌ·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÏ°í µî´ÜÇÏ´Â °æ·Îµµ ¼­·Î ´Þ¸® ÇÏ¸ç ¿ì¸® ¸¸È­¸¦ ºû³»°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´õ¿íÀÌ °ú°Åó·³ ¸¸È­ ÀâÁö°¡ Ȱ¼ºÈ­ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­, À¥Å÷À̶ó´Â »õ·Î¿î Çü½Ä¿¡ ¼º°ø¸®¿¡ ÀûÀÀÇϰųª, ¾Æ¿¹ ´ÜÇົ ÀÛ¾÷À» °¨ÇàÇÏ´Â ½Ãµµ¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. Á» °Ç¹æÁö°Ô ¸»Çϸé, ½ÅÅëÇÏ°í ±âÆ¯ÇÏ´Ù ½Í´Ù.

À̹ø¿¡´Â ±èÇѹÎÀ̶ó´Â ¸¸È­°¡¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¼Ò¼³¿¡ »ðÈ­ ±×¸° °ÍÀ» º» ÀûÀº ÀÖ¾ú´Âµ¥, ´ÜÇົ ¸¸È­´Â À̹ø¿¡ óÀ½ ÀÐ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¼± ±½Àº »õ·Î¿î À¯ÇüÀÇ ¸¸È­°¡¸¦ ¸¸³µ´Ù´Â ÀλóÀÌ µé¾ú´Ù. ÇÑ ÀÛ°¡ÀÇ ¸¸È­ ¼¼°è´Â ±×°¡ ¾î¶² ¸ÅüÀÇ ¿µÇâÀ» ±íÀÌ ¹Þ¾Ò´ÂÁö ¾Ë¾ÆÃ§ ¶§ ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î ¸éÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ÚÈï¿ëÀÇ Àü¼º±â ½ÃÀý ¸¸È­´Â ´ÙºÐÈ÷ ¿µÈ­ÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀº µí½Í¾ú´Ù.

±×·± Á¡¿¡¼­, ºñ·Ï Á¡ÀïÀÌ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±èÇѹÎÀº ¹ÂÁ÷ ºñµð¿ÀÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾ÒÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í´Ù. ³î¶ó¿î °ÍÀº, ¹ÂÁ÷ ºñµð¿À °°Àº ±¸¼º°ú ¿¬ÃâÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀåÆí ¸¸È­¸¦ ±×·Á³Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ÜÆí ¸¸È­¶ó¸é ½¬ÀÌ ÇØ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛ¾÷À̰ÚÁö¸¸, ÀåÆíÀ» ¼ÒÈ­ÇØ³½ °ÍÀ» º¸¸ç ÀÌ ÀÛ°¡ÀÇ ³»°øÀÌ »ó´çÇϱ¸³ª ½Í¾ú´Ù.

<Ä«Æä ¸²º¸>´Â üÁ¦ Àüº¹À» ²Þ²Ù´Â À̵éÀÇ À̾߱â´Ù. 82±¹À̶ó ¸í¸íµÈ, ¸¸È­¿¡ ³ª¿Â ¼¼°è Áöµµ¸¦ º¸¸é ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â À̰÷À̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °÷¿¡¼­ ÆîÃÄÁö´Â À̾߱â´Ù. ÀÌ ³ª¶óÀÇ ¿ì¼¼Á¾Àº ¹ÙÄûÁ·. ÀÌ Á¾Á·ÀÇ Æ¯Â¡À» º¼¶óÄ¡¸é, ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

1. ±×µéÀº »ýÁ¸±â°èÀ̸ç, ¸Ô°í»ç´Â °Í ÀÚü°¡ ¸ñÀûÀÌ´Ù.
2. °°Àº °É ÁÁ¾ÆÇϰí, ´Ù¸¥ °É ½È¾îÇϸç õÆíÀÏ·üÀÇ ±ÍÀçµéÀÌ´Ù.
3. ÀÚ½ÅÀÌ °æ¸êÇÏ´Â °Íµé°ú °¡Àå ´à¾Æ ÀÖ´Ù. ¿¹) ±×µéÀÌ °¡Àå ½È¾îÇÏ´Â µ¿¹°Àº ¹ÙÄû¹ú·¹ÀÌ´Ù.

Ưº°È÷ ¼ºº°·Î ³ª´©¾î »ìÆìº¸¸é ´õ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¼ºÀÎ ¾ÏÄÆÀÇ Æ¯Â¡Àº ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.

¡ã <Ä«Æä ¸²º¸>(±èÇѹΠÁöÀ½, ¿öÅ©·ëÇÁ·¹½º Æì³¿). ¨Ï¿öÅ©·ëÇÁ·¹½º Æì³¿

º»ÀÎÀÇ °ú¿À³ª ÃßÇàÀ» ÀÎÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °´°üÈ­ ´É·Â »ó½Ç. Á÷°è °¡Á·ÀÇ ¾ÈÀ§¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÆÇ´ÜµÇ¸é ºÒ¹ýÀûÀÎ Àϵµ ¼öÇà. ´ÜÀÏ °³Ã¼·ÎºÎÅÍ ¹èÃâµÈ ¿À¹°°ú ¾²·¹±âÀÇ ¾ç ¹× Æò»ý ³²±ä À½½ÄÀÇ ¾ç, ´ÜÀÏ °³Ã¼·Î¼­ ÆÄ±«ÇÑ ÀÚ¿¬¹°°ú »ý¸íÀÇ ¾çÀ¸·Î Ä¡ÀÚ¸é Áö±¸»óÀÇ ¸ðµç »ý¹°Ã¼Áß ´Ü¿¬ À¸¶ä. ¹è¿ìÀÚ³ª ¾ç°¡ ºÎ¸ð¿¡°Ô¼­ »Ì¾Æ³½ ´ëÇü ½Â¿ë ±â°è¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Àü ¼¼°è ¼®À¯ ¸ÅÀå·®À» °¨¼Ò½ÃŰ´Â µ¥ Å©°Ô ±â¿©ÇÔ(À̵¿ÀÇ ¸ñÀûÀº ÁÖ·Î ³²ÀÇ ÀÏ¿¡ Âü°ßÇÏ·Á´Â °Í). ´ë°³ ¿ÀÈÄ ½Ã°£´ë¿¡ Ȱµ¿Çϳª ÀÔ½Ãö¿¡´Â »õº® ±âº¹ ÇàÀ§¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ¸ñ°ÝµÈ´Ù. È®°íÇÑ Àç»ý»ê ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀåÂø ¹× ¶Ç·¡ Áý´Ü°úÀÇ Áý´ÜÀû Àڱ⠾Ͻà ±âÀÛÀÇ °á½Ç·Î ¹Ýµå½Ã 80ų·Î±×·¥ ÀÌ»óÀÇ À¯ÀüÀÚ µ¢¾î¸®¸¦ ³²±â°í Á״´Ù.

±×·³, ¼ºÀÎ ¼öÄÆÀÇ Æ¯Â¡Àº ¾î¶°ÇÒ²¿? ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.

¹æ´ëÇÑ ¾çÀÇ °¡·¡Ä§, ¹è¼³¹°, Á¤¾×À» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý»êÇÏ´Â ³»ºÎ ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãè´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã Èí¼ö, ³²ÀÇ »ì ¸Ô±â ¹× ȯ°æ ÆÄ±« Àü¹® ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±è. ÆÐ°Å¸®¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ ÀÏ»ýÀ» º¸³»Áö¸¸ ±×°Í¿¡ ½ÇÆÐÇÒ °æ¿ì ÆÐ°Å¸®¸¦ ¾Ã´Âµ¥ ÀÏ»ýÀ» ¹ÙÄ£´Ù. ´ë°³ Á¤Ä¡Àû °ú´ë¸Á»ó Áõ¼¼¸¦ º¸À̸ç , ¿ª»çÀû ¿µ¿õµé°úÀÇ µ¿ÀϽÿ¡ ´ÉÇÏ¿© ±× ¾î¶² »óȲµµ ÀÚ±â ÇÕ¸®È­/Àڱ⠿¬¹Î ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ¸·Î ÇØ¼®ÇØ ¹ö¸®´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖÀ½. ¼ø¼öÇÑ ¾ÏÄÆ¿¡°Ô´Â °­ÇÑ Æø·Â Ãæµ¿À» ¾ïÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¹Ý¸é, ¿µ¾ÇÇÏ°í µÇ¹Ù¶óÁö°í °è»êÀûÀÎ ¾ÏÄÆ¿¡°Ô´Â À¯¾àÇÏ¿© °á±¹ ±×³àµéÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ ÆÛ¶ß¸®´Â µ¥ ±â¿©ÇÏ°í »ýÀ» ¸¶°¨ÇÑ´Ù. 60´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â µ¿Á·º¸´Ù´Â TV¿ÍÀÇ ±³°¨¿¡ À§·Î¿Í ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢°í, Æò»ý ÀþÀº ¾ÏÄÆ ¹ÙÄû¿¡°Ô ¼º¿åÀ» ´À³¢´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡.

ÀÌ Á¤µµ¸é ¾Ë ¸¸ÇÏ´Ù. õ¹ÎÀÚº»ÁÖÀǸ¦ Ư¡À¸·Î ÇÏ°í ¼Ó¹°µéÀÌ µæ¼¼ÇÏ´Â °÷ÀÌ ¿ì¸® »çȸ¶ó º¸°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ». À̵鿡 ¸Â¼­´Â ¸²º¸Á·Àº "¾îµð¿¡µµ ¼ÓÇÏÁö ¾Ê´Â Á·¼ÓµéÀÇ Àӽà ¸íĪ"À¸·Î, Æò±Õ ¼ö¸íÀº 34¼¼´Ù. "±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ¹ÙÄûÁ·ÀÌ µÇµçÁö ½º½º·Î ¸ñ¼ûÀ» ²÷µçÁö ¹Ýµå½Ã °íÁ¤ÀûÀÎ Á¤Ã¼¼ºÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù." ±×¸®°í,

¸²º¸Á·ÀÇ »ýÁ¸ ¸ñÀûÀº '³»°¡ µÇ´Â °Í'ÀÌ´Ù.
¹ÙÄûÁ·Ã³·³ ¿¬¸í, °Ç°­, ¹ø½Ä, ¾ÈÁ¤, ÆòÈ­, Çູ Ãß±¸, ²Þ ÆîÄ¡±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
³»°¡ µÇÁö ¾Ê°íµµ ±×·°Àú·° »ì ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ±×·± »ç¶÷Àº
ÀÌ¹Ì ¹ÙÄûÁ·ÀÌ´Ù. '¹«Á¶°Ç ³»°¡ µÇ¾î¾ß¸¸ ÇÏ´Â Á¸Àç'°¡ ¸²º¸Á·ÀÌ´Ù.
³ª·Î »ìÁö ¾ÊÀ» ¹Ù¿¡´Â Á×À½À» ÅÃÇÏ´Â °Í


¿å¸ÁÀÇ ¹è¼³¹°·Î µÚµ¤ÀÎ ¼¼»ó¿¡¼­ '³ª'¸¦ ã±â À§ÇÑ ½Î¿òÀº ¹Ýµå½Ã ½ÇÆÐÇϱ⠸¶·ÃÀÌÁö ¾Ê°Ú´Â°¡. °ÅâÇÏ°Ô ¸»Çϸé, ±× ºñ±Ø¼ºÀ», ÆíÇÏ°Ô ¸»Çϸé, ±× ºí·¢ Äڹ̵ðÀû ¼º°ÝÀ» Ç¥ÇöÇϴµ¥ ±èÇѹÎÀÇ ±×¸²Àº ÀûÀýÇÏ´Ù. ¸» ±×´ë·Î ¼±ÀÌ ±½°í ¸í¾Ï ´ëºñ°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ±×¸², ±×¸®°í ´ÙºÐÈ÷ Ç¥ÇöÁÖÀÇÀû ±¸¼ºÀÌ ÁÖÁ¦¸¦ Àß µÞ¹ÞħÇϰí ÀÖ´Ù.

<Ä«Æä ¸²º¸>¸¦ º¸¸é ¿ì¸® ¸¸È­ÀÇ ÃþÀÌ ¾ó¸¶³ª µÎÅÍ¿îÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¾ß¸»·Î ÆÈ»öÁ¶Ã³·³ ¼­·Î ´Ù¸¥ °æÇâÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¸¸È­°¡µéÀÇ ÃâÇöÀÌ ¹Ý°©°í ±â»Ú´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿ì¸® ¹®Çп¡ ´õ´Â ±â´ëÇÒ °Ô ¾ø´Ù°í ¿©±â°í ÀÖ´ÂÁö¶ó, ±Û°ú ±×¸²ÀÇ Àý¹¦ÇÑ Á¶È­ ¼Ó¿¡ ÆîÃÄÁö´Â À̾߱âÀÇ Èû¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì·ÃÀÌ ´õ °­ÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã, ¸¸È­´Â ³» ¿µÈ¥ÀÇ ÁÖÀ¯¼Ò°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
 

/ÀÌ±Ç¿ì µµ¼­Æò·Ð°¡¡¤ÇѾç´ëÇб³ ƯÀÓ±³¼ö ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç
Çùµ¿Á¶ÇÕ °¡ÀÔ½Åû

Àι®ÇнÀ¿ø

  • °æÁÖ³²»êÇб³
  • ±¹ÅäÇб³
  • ±×¸®½ºÇб³
  • µÈÀåÇб³
  • µÎ¹ß·ÎÇб³
  • ¸·°É¸®Çб³
  • ¸ù°ñÇб³
  • ¹Ì¼ú»çÇб³
  • ¹éµÎ´ë°£Çб³
  • ¼­¿ïÇб³
  • ¼±ºÒ±³Çб³
  • ¼¶Áø°­Çб³
  • ¼¶Çб³
  • ¼¼»óÀÇÀ½¾ÇÇб³
  • ½Å¼±Çб³
  • ¿µÈ­Çб³
  • ¿¹¼úöÇÐÇб³
  • ¿ÀÄ«¸®³ªÇб³
  • ¿ÀÆä¶óÇб³
  • ¿ï¸ªµµÇб³
  • À½½Ä¹®È­Çб³
  • À̽½¶÷Çб³
  • ÀεµÇб³
  • ÀÚ¿¬»çÇб³
  • ÀåÀÚÇб³
  • ÀüÁÖÇб³
  • Á¤½ÅºÐ¼®Çб³
  • Áß³²¹ÌÇб³
  • Á߾ӾƽþÆÇб³
  • û»êµµÇб³
  • Ŭ·¡½ÄÇб³
  • Å뿵Çб³
  • Æó»çÁöÇб³
  • Çѱ¹¸íÁÖÇб³
  • ȸ³²ÀÚÇб³
  • MBSRÇб³

¼Õ¹®»óÀÇ ±×¸²¼¼»ó
"»ïÃÌÀº °æÂû ¾ÆÀú¾¾°¡ µ¥·Á°¬¾î¿ä"
¾ÈÁ¾ÁÖÀÇ '°Ç°­ »çȸ'
ºØ¾î»§¿¡ ºØ¾î ¾ø°í, È¿¼Ò ½Äǰ¿¡ È¿¼Ò ¾ø´Ù?
Àå¼®ÁØ Ä®·³
±¹È¸ÀÇ¿øÀ» ±«·ÓÈ÷ÀÚ! ÀÓ±âºÎÅÍ 2³âÀ¸·Î!
Çѹݵµ ºê¸®ÇÎ
'´ëÈ­¸¦ À§ÇÑ ´ëÈ­´Â ¾ÈµÈ´Ù', ¹Ú±ÙÇý ¼Ó³»´Â?
Çùµ¿¿­Àü
"¾ð·Ð¸¸ ÀÚÀ¯, µ¶¸³? ¿¬±¸Àڵ鵵 Àý½ÇÇÕ´Ï´Ù!"

Çìµå¶óÀÎ