영양군보건소, 걷기 통해 주민 생활 습관 형성 지원한다.

, 제2기 나혼자 걷기 챌린지 운영

경북 영양군보건소는 군민의 건강생활 실천과 규칙적인 신체활동 습관 형성을 위해 ‘제 2기 나 혼자 걷기 챌린지’를 운영한다고 1일 밝혔다.

제1기 챌린지 종료 후 걷기 실천 분위기를 이어가고 군민들의 지속적인 신체활동 참여를 유도하기 위해 마련된 이번 챌린지는 1일부터 7월 31일 까지 두 달 간 운영된다.

군민을 대상 한 이번 첼린지는 삼성 헬스 등 건강 앱을 활용, 기간 동안 목표 걸음 수를 달성하는 방식으로 진행되며 목표 걸음 수는 65세 이상은 20만 보 이상, 65세 미만은 28만 보 이상이다.

참가자는 건강 앱을 통해 일일 걸음 수를 기록하고, 챌린지 종료 후 목표 달성 여부를 인증하면 기념품을 받을 수 있다. 영양군보건소는 걷기 실천 정보 제공과 건강 상담도 함께 운영해 군민들의 건강관리 실천을 지원할 계획이다.

특히 올해 제1기 나혼자 걷기 챌린지에는 408명의 군민이 참여해 목표 인원 350명을 초과 달성하는 등 높은 관심과 참여를 이끌어냈다. 보건소는 이를 바탕으로 제2기 를 운영해 군민들의 걷기 실천 문화를 더욱 확산시켜 나갈 방침이다.

걷기는 대표적인 신체활동으로 심혈관질환 예방과 체중 관리, 스트레스 해소 등 건강 증진에 도움이 된다.

영양군보건소 관계자는 “걷기는 가장 쉽고 효과적인 건강관리 방법 중 하나”라며 “많은 군민들이 걷기 챌린지에 참여해 건강도 챙기고 일상 속 운동 습관도 만들어 가시길 바란다”라고 말했다.

▲영양보건소 ⓒ영양군청